продукты блоги пользователи

Результаты поиска

Чт, 12 июля, '12

Мулля

Важна ли стройность для мужчин? Психологическая помощь

Многие девушки худеют или поддерживают свой вес ради второй половинки. Но оценят ли они это? Опросы показывают, что стройность в списке достоинств стоит далеко не на первом месте.

Прежде всего следует иметь в виду, что с возрастом требования современного мужчины к женщине меняются. Опрос показал, что в 20-25 лет больше всего мужчины ценят в женщине ум, затем сексуальность, а красоту они ставят лишь на третье место. Это понятно: в этом возрасте у мужчин главное желание - сделать карьеру. С точки зрения своего отношения к женщинам, они готовы знакомиться бесконечное число раз: чем больше - тем веселее.

+9 1

Пн, 16 июля, '12

licideyka

Фитнес в жару – правила и особенности

Тренировки в жаркую летнюю погоду у многих занимающихся вызывают ряд вопросов. Все люди по-разному реагируют на повышение температуры воздуха. Бытует мнение, что на лето и вовсе не стоит заморачиваться физической культурой, отдохнуть от клуба и нагрузок. Дескать, тренировки в теплое время года способны перегрузить сердце и навредить здоровью. Да и вообще, летом хватает обычной активности, вроде плавания в открытых водоемах, пеших и велосипедных прогулок или катания на роликах.

+9 0

Пт, 10 августа, '12

Alinin

В особо жаркие летние дни организм не принимает ничего калорийнее ягодки-малинки. Но вечером, когда становится прохладнее, начинаются набеги на холодильник. Ну и к тому же лето — это всевозможные шашлыки, колбаски на гриле, пышные пироги со свежими ягодами, варенье и другие калорийные искушения. Говорим о том, как укротить свои большие аппетиты.

+9 0

Сб, 25 августа, '12

Wildcat

Как бороться с желанием перекусить? Здоровый образ жизни

Как бороться с желанием перекусить

Голод и желание перекусить - два совершенно разных чувства. Если голод физиологически необходим организму, то желание все время перекусывать, напротив, вредит здоровью, потому как приводит к избытку калорий и увеличению веса.

+9 1

Пт, 23 ноября, '12

alyba

Беседка

неоднозначные чувства.....

Отводила детей в сад. По дороге "туда" меня поймала соседка - одна из красивых и стройненьких мамочек нашего двора , родившая двух деток. Скомплиментила - узнала детей, а не меня. Со спины приняла меня за мою младшую сестру. Было приятно.
Иду обратно, вижу стоит барышня незнакомая, очень красивая, молодая-нарядная, но весит навскидку килограмм 100. Каблуки в шпильку, костюм леопардовый, куртка белая, прическа-декольте, все супер. И видно что ну нисколько не парится по поводу своего веса. А наоборот, несет свою сотку гордо и с улыбкой... и выбором одежды не заморачивается и под балахонами не прячется.
Я конечно спину выпрямила, когда мимо проходила, но завистливый червячок крутится до сих пор - иначе не писала б. Ну почему я так сильно комплексовала раньше из-за своего веса?

+9 0

Вс, 3 марта, '13

Улилитка

ууу...страшилки.

Настроение:Придурковатое Хочется:оставаться позитивно настроенной

после сегодняшнего срыва - впервые был жор после тренировки - решилась на страшное=))
выкладываю сюда свои промежуточные недорезультаты в виде фотокарточек.
чтобы захотелось вскоре показать вам нормального человека, а не это хлебобулочное тело с большими ляхами.

можете меня тут ругать на чем свет стоит! я заслужила =\

далее не для слабонервных))

+9 0

Пт, 5 июля, '13

yulchenka

Психология похудения Психологическая помощь

Психология похудения оказывается не простая вещь.

Попробуем разобраться во внутренних механизмах и тогда сможем справиться с собой.

Психика человека — сложная система, которая при любых условиях стремится сохранить свою целостность, нейтрализовать влияние любых негативных факторов.

И в этом ей активно помогают защитные механизмы.
Причем они есть у всех и срабатывают спонтанно: иногда включается один из них, а порой и несколько.

От того, как вы реагируете на жизненные трудности, зависит, насколько успешно вам удастся похудеть.
Если вы поймете, какие механизмы срабатывают у вас, мешая обрести стройность, вам будет легче сбросить вес.

Читать дальше

+9 0

Чт, 5 сентября, '13

rijik

Движение-жизнь!

Что сжигает больше калорий и на сколько?

Нам всегда интересно знать, сколько мы сжигаем калорий при бытовых делах, занятиях спортом и другом времяпровождении. Ниже приводятся интересные расчёты по калориям, которые основаны на том, что женщина весит 63,5 кг и уделят данным занятиям 60 минут.

+9 1

Сб, 12 октября, '13

алексе-й

Подружиться со своей головой ! Это должен знать каждый

Решили подружиться мы с собой

И в том числе с своею головой,

С диетами любыми, но -- разумными,

С продуктами полезными и вкусными.

Наш путь не так уж труден и тернист,

А цель -- питаться правильно всю жизнь!

С головой-то как раз не всем удается подружиться, а это первооснова постройнения!

Теория мотивации.

Для начала подойдем к мотивации с научной точки зрения.

Разберемся, кто такой полноценно функционирующий человек:

1. Целостная личность, способная полезно жить.

2. Самоуправляем и уверен в себе.

3. Понимает и принимает себя и других такими, какие они есть.

4. Успешно справляется с поставленными задачами.

5. Максимально эффективно использует собственный потенциал.

Мотивация - совокупность внешних и внутренних сил, которые побуждают человека к деятельности, задают границы и формы этой деятельности, придают ей направленность на достижение определенных целей.

+9 5

Ср, 12 февраля, '14

Мода

Когда вводить прикорм Кормить грудью и худеть!!!!

От того, насколько правильно ребенок будет питаться на первом году жизни, зависит его здоровье и отношение к еде в будущем. Так воспитайте же настоящего ценителя здоровой пищи!

Самой вкусной и полезной едой для ребенка на протяжении первых шести месяцев жизни считается мамино молоко. Если же мама по какой-то причине не может кормить ребенка грудью, то он должен получать высококачественную адаптированную смесь. Но приходит время, когда растущему организму требуется и другая пища.

Вы распознаете, что пора вводить прикорм по нескольким основным критериям: интерес к пище взрослых, умение уверенно сидеть, появление первых зубов. Значит, пора подумать над тем, как ввести прикорм ребенку.

+9 2

Наверх